Ở Vòng 3 của chúng ta có khá nhiều nhóm cơ chứ không đơn giản chỉ có 1cơ. Do vậy để tập vào tất cả các nhóm cơ này thì bạn cần phải áp dụng nhiều bài tập cho nó. Dưới đây là các bài tập mông cho Nữ tập 5 nhóm cơ để bạn có cặp mông căng tròn đều đặn. Nhiều bạn gái thực hiện các bài tập mông cho Nữ khá tốt, tùy nhiên không ít…
Khi tập huấn luyện viên sẽ Xác định mục tiêu thể chất: Bạn cần ngồi lại với HLV cá nhân để xác định mục tiêu của mình, vì nhiều khi định hướng trong đầu của bạn chưa chắc là chính xác và phù hợp nhất với bạn – Đầu tiền hãy xác định khả năng thể chất hiện tại của bạn. Huấn luyện viên cá nhân sẽ tìm hiểu chỉ số cân đo Inbody, tìm hiểu về thể trạng…
Mừng ngày Thể Thao Việt Nam, Newlife Gym mong muốn hỗ trợ tối đa cho nhu cầu tập luyện Thể Thao. Newlife gym cũng khuyến khích mọi người tập luyện để nâng cao sức khỏe ngày một khỏe đẹp hơn và tự tin hơn, . Chính vì vậy Newlife Gym ưu đãi mạnh lên đến 50% cho gói Member, 40 % cho gói PT, và Group PT, 30% cho gói Yoga Chỉ trong 2 ngày duy nhất 26-27/3/2021 ♥Tập…
Hiệu quả tối đa khi tập gym cùng PTKỷ luật như quân đội. Bị tước quyền sử dụng phương tiện cá nhân trong giờ tập như điện thoại, nhắn tin. Bị kiểm soát gắt gao dẫu đã rời phòng tập… Ngoài ra, bạn phải trả một chi phí không hề rẻ để được trải qua tất cả những sự “hành xác” này. Đó là tập Gym với PT. Thế nhưng, dường như thuê PT đang là một xu hướng…
Làm thế nào để giảm cân mà không giảm cơ? Chẳng có câu trả lời nào cho câu hỏi trên, bởi chính xác đó là một câu hỏi Sai, sai về bản chất. Tại sao Sai? Bởi con số trên những cán cân không nói lên điều gì cả, nó đó lường đúng tổng trọng lượng cơ thể bao gồm mỡ thừa và trọng lượng những bộ phận không có mỡ thừa hay là mỡ thừa) và…
Ăn gì trước khi tập luyện? Tại sao phải chú trọng bữa ăn trước khi tậpĂn no trươc khi tập sẽ dẫn đến một vài khó khăn như sốc hông, buồn nôn có thẻ gây ra chứng trào ngược dạ dày.Để bụng đói đi tập ngược lại có thể gây ra tình trạng tuột đường , mệt mỏi, chóng mặt và mất tập trung do cơ thể không đủ năng lượng Vì vậy, một bữa ăn nhẹ trước khi tập…
Có nhiều người ý thức được rằng, việc tập gym, tập thể dục là rất tốt cho sức khỏe, và rất cần thiết, đặc biệt là với những người ít vận động, hay ngồi làm việc một chỗ, người có bệnh lý, người thừa cân … Tuy nhiên, họ vẫn phân vân không biết nên đóng tiền để đến phòng gym tập luyện hay tự tập gym tại nhà thì có hiệu quả hơn.Vậy chúng ta hãy cùng phân…
Chương Trình giảm giá cuối năm Chỉ 1 ngày duy nhất cho Khách Hàng Thân Thương♥♥*Tặng ngay 1 triệu đồng khi đăng ký gói Member 12 tháng*Tặng ngay 1 triệu 500 nghìn đồng khi đăng ký gói 12 tháng tập group Huấn Luyện Viên*Tặng ngay 5 triệu đồng khi đăng ký gói PT 36 buổi. * Tặng ngay 1 triệu đồng khi đăng ký gói Yoga 12 tháng.* Chương trình còn nhiều phần ưu đãi giảm giá trực tiếp…
Đây là cách tập luyện tốt nhất để giảm cân, theo khoa học Hãy tạo cho chính bạn thói quen tập thể dục và hãy tạo ra ngọn đuốc trong người bạn mỗi phúc mỗi giây. Khi bạn cố làm mọi việc để giảm cân hay bạn đã chọn cho mình một kế hoạch không rõ ràng để giảm cân hoặc thậm chí chỉ là một lớp học mang lại cho bạn niềm vui, lớp học để giao tiếp…
Do nhu cầu mở rộng nên CLB chúng tôi cần tuyển dụng : Newlife Gym cần tuyển gấp 5 Huấn Luyện Viên Nữ 2 Huấn luyện viên Nam 1 nhân viên lễ tân Yêu cầu : có kinh nghiệm, trung thực , nhiệt tình , có đam mê với nghề Sẽ được công ty đào tạo và cho đi học bồi dưỡng chuyên môn Ưu tiên các bạn trường ĐHSP TDTT TPHCM hoặc các bạn đã từng là VĐV …………………………….
