Người mới thường nghĩ rằng đến phòng gym là phải biết squat, biết sử dụng máy, biết tập tạ…
Không đâu!
Bạn chưa biết thì nhiệm vụ của người hướng dẫn chính là giúp bạn biết.
Tại Newlife, chúng mình không vội đưa người mới vào những bài khó.
👉 Bắt đầu từ việc hiểu mục tiêu của bạn
👉 Kiểm tra thể lực và khả năng vận động
👉 Hướng dẫn khởi động đúng cách
👉 Làm quen từng động tác cơ bản
👉 Hướng dẫn cách thở, cách giữ tư thế
👉 Sửa kỹ thuật trước khi tăng độ khó
👉 Theo dõi và điều chỉnh bài tập theo sự tiến bộ của bạn
Có người ngày đầu chỉ tập được một chút.
Nhưng sau vài tuần, cơ thể khỏe hơn, động tác đẹp hơn và quan trọng nhất là họ không còn cảm giác sợ phòng gym nữa.
Newlife không cần bạn phải giỏi mới đến.
Chỉ cần bạn muốn bắt đầu, phần còn lại chúng mình sẽ hướng dẫn từng bước. ❤️
📍 Newlife Female Gym
Số 6 Đường 73, KDC Tân Quy Đông, P. Tân Hưng, Quận 7
☎️ 0904 643 137 – 0917 914 688
#NewlifeFemaleGym #PTNu #GymNuQuan7 #TapGymDungCach #FitnessForWomen #PT1kem1 #PTgroup #PTtainha #Membership